2稳定血糖:可以起到有效燃烧脂肪的作用

  1、低热量选择:一个中等大小苹果大约含热量80卡路里。
2、不变血糖:能够起到无效燃烧脂肪的感化。
3、弥补炊事纤维:可减缓消化速度和最快速分泌胆固醇,让血液中的血糖和胆固醇节制在最抱负的程度。
4、减肚子:有助于女性减肚子、降体重。
5、替代干果、替代油脂。
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